“ไข่ต้ม” ไขมันน้อยกว่า “ไข่ดาว” ไม่ทำให้เป็นโรคหัวใจ

ไข่เป็นอาหารที่มีคุณค่า หาได้ง่าย และเหมาะสมสำหรับทุกเพศ ทุกวัย เพราะนอกจากจะให้โปรตีนที่สมบูรณ์แล้ว ยังมีไขมัน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 วิตามินเอ วิตามินดี และเลซิตินที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย Read more

รับทำเว็บ magento ปัจจัย ทำให้คนไม่เข้าเว็บไซต์คุณ

รับทำเว็บ magento ปัจจัย ทำให้คนไม่เข้าเว็บไซต์คุณ ศึกษาจุดเด่นของคู่แข่ง จากนั้นปรับเว็บไซต์ให้น่าสนใจเช่นเดียวกับคู่แข่ง แต่ต้องทำอะไรให้มากกว่า เหนือกว่า และดีกว่า เมื่อปรับปรุงเว็บไซต์เสร็จแล้ว ก็อย่าลืมประชาสัมพันธ์ด้วย เดี๋ยวลูกค้าจะไม่รู้ว่าเว็บไซต์ของเราก็น่าสนใจไม่แพ้กัน Read more

รวบสมุนเครือข่าย”หนุ่ม ซอมบี้” เจ้าพ่อยานรกของกลางอื้อ

จนท.สนธิกำลังจับกุมสมุนเครือข่าย”หนุ่ม ซอมบี้”เจ้าพ่อยานรก หลังชะล่าใจคิดว่าตำรวจยุ่งกับการจัดเตรียมงานสำคัญ ได้ของกลางเพียบ เมื่อวันที่ 23 ต.ค.ที่ทำการชุดเฉพาะกิจโชคชัย (ชุดฉก.โชคชัย) กองร้อยอาสารักษาดินแดนจังหวัดชุมพรที่ 1 (กองร้อย อส.จ.ชพ.ที่ 1.) นายณรงค์ พลละเอียด ผู้ว่าราชการจังหวัดชุมพร พร้อมเจ้าหน้าที่ฝ่ายปกครอง  ร่วมกันแถลงข่าว การจับกุมผู้ต้องหาคดียาเสพติดรายสำคัญ Read more

ศาลพระเสื้อเมือง

โบราณสถานจากสมัยอยุธยาที่กลายเป็นแหล่งรวมธารน้ำใจและแรงศรัทธาของชาวพระประแดงอย่างแท้จริง เดิมทีตัวศาลที่ใช้เป็นสถานที่ทำพิธีสาบานและปฏิญาณตนของทหารเรือในกองเรือ อยู่ภายในป้อมแผลงไฟฟ้า กองทหารเรือที่ 3 นั้นมีสภาพทรุดโทรมมาก สันนิษฐานว่าเป็นมรดกตกทอดมาจากยุคสร้างเมืองพระประแดงเดิมเลยทีเดียว Read more

7 เทคนิคการจัดการอารมณ์และความคิด

ในชีวิตประจำวันของเรามีเรื่องราวมากมายที่ต้องคิด เพราะฉะนั้นเราจะตั้งมือรับกับเรื่องราวเหล่านั้นได้อย่างไร ? ลองมาดูเทคนิคที่ช่วยจัดการอารมณ์และความคิดของเรากัน 1.ความรู้สึกตัว เมื่อไรก็ตามที่เกิดความรู้ตัวด้านอารมณ์ขึ้น จะส่งผลให้อารมณ์ดังกล่าวลดความรุนแรงลง ดังเช่น คนที่รู้ว่า “ฉันกำลังโกรธ” จะลดความโกรธลงได้ คนที่รู้ตัวว่า “ฉันกำลังหงุดหงิด” จะลดความหงุดหงิดลงได้ ทำให้สามารถใช้เหตุผลตัดสินใจได้ดีขึ้น Read more

บราซิล 3-0 ฮอนดูรัส ศึกฟุตบอลโลก U17

อินเดีย 19 ต.ค.60- บราซิล ชนะ ฮอนดูรัส 3-0 ผ่านเข้ารอบ 8 ทีมสุดท้าย ฟุตบอลเยาวชนชิงแชมป์โลก รุ่นอายุไม่เกิน 17 ปี ที่ประเทศอินเดีย ฟุตบอลเยาวชนชิงแชมป์โลก รุ่นอายุไม่เกิน 17 ปีที่ประเทศอินเดีย รอบ 16 ทีมสุดท้าย ที่สนามบันฑิต จาวาฮาร์ลาล เนย์รู สเตเดียม เมืองโกอา บราซิล แชมป์กลุ่มดี เสื้อสีเหลือง พบกับ ฮอนดูรัส อันดับ 3 ของกลุ่มอี เกมนี้เป็นเจ้าหนูนักเตะจากแดนแซมบ้า เล่นได้เหนือกว่า เอาชนะไปได้ 3-0 ได้ประตูจาก Read more

สาวไทยตกรอบบอล U19 ชิงแชมป์เอเชีย

จีน 19 ต.ค.60- นักฟุตบอลหญิงทีมชาติไทยชุดอายุไม่เกิน 19 ปี แพ้ จีน 0-2 ตกรอบฟุตบอลหญิงชิงแชมป์เอเชีย ฟุตบอลหญิงรุ่นอายุไม่เกิน 19 ปี ชิงแชมป์เอเชีย “เอเอฟซี ยู 19 วีเมนส์ แชมเปียนชิพ” ที่เมืองนานกิง ประเทศจีน เกมกลุ่ม A นัด 2 เตะที่เจียงหนิง สปอร์ต เซนเตอร์ “ชบาแก้ว” ทีมชาติไทย ในชุดสีดำ พบ “เจ้าภาพ” จีน โดยนัดแรกไทยแพ้เกาหลีเหนือ 0-9 ส่วนจีน ชนะ อุซเบกิสถาน 2-0 ครึ่งแรก นาทีที่้ 29 ไทยมาเสียประตูจากจังหวะที่เฉิน เหวียน ยิงยัดเข้าไปกลางประตู ทิพกฤตา อ่อนสมัย สกัดเข้าประตูตัวเอง จบครึ่งแรก จีนนำ 1-0 Read more

ทำไมร่างกายต้องการคอลลาเจน

คอลลาเจน คือโปรตีนธรรมชาติที่พบมากในผิวหนังและกระดูกของสิ่งมีชีวิต ในร่างกายคนเรามีโปรตีนคอลลาเจนอยู่ถึง 1 ใน 3 หรือประมาณ 33 % คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างตาขายหนาแน่นขนาดเล็กมากและมีความแข็งแรง มาก มีลักษณะ เป็นเกรียวสามเส้นพันกัน และเป็นตัวเชื่อมอวัยวะต่างๆ กับกระดูก และยังทำหน้าที่เป็นโครงสร้างหลักของผิวหนังและกระดูก โครงสร้างเหล่านี้จะค่อยๆเสื่อมสลายเองตามอายุที่มากขึ้น เช่นรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนัง Read more

นักลงทุนเทขายทองคำ ราคาร่วงหนัก 200 บาท

นักลงทุนเทขายทองคำ ราคาร่วงหนัก 200 บาท
ทองคำราคาดิ่งลงต่อเนื่อง…หลังนักลงทุนเทขายหันไปเก็งกำไรในตลาดหุ้นให้ผลตอบแทนสูงกว่า ผนวกดอลลาร์สหรัฐแข็งค่าฉุดราคาต่ำสุดในรอบสัปดาห์ Read more

อาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน

อาหารลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน อาหารจานเด็ด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน! มนุษย์เงินเดือนอย่างเราต้องรีบตื่นมาทำงานแต่เช้า และต้องรีบฝ่าการจราจรที่ติดขัดกลับบ้าน การรับประทานอาหารจึงไม่ค่อยได้คำนึงถึงประโยชน์ เลือกทานอะไรก็ได้ที่ง่ายๆไม่ต้องใช้เวลามาก ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพเมื่ออายุมากขึ้น Read more

1 2 3